CrossFit – As melhores apps para quem pratica

O calor veio para ficar e, com estas temperaturas mais altas, as pessoas estão mais motivadas para praticarem exercício. Que tal CrossFit?

Esta modalidade surgiu há alguns anos e rapidamente ganhou adeptos por todo o mundo, criando-se mesmo em Portugal, diversos grupos de Crossfitters.

Hoje deixamos aqui uma selecção das melhores aplicações para quem pratica, ou quer começar a praticar, esta fascinante modalidade.

Quem começa a praticar CrossFit, rapidamente fica apaixonado por esta modalidade. Assim, caso pratique ou esteja a pensar iniciar-se neste mundo, aqui ficam algumas das melhores apps de CrossFit.

Pocket WOD

Pocket WOD é uma app muito completa para quem se quer iniciar no CrossFit ou para quem já domina a modalidade.

Aqui terá acesso a treinos diários, alguns com vídeos explicativos. Tem ainda disponíveis diversas informações sobre treinos e exercícios e ainda um sistema de cálculo de peso. A app disponibiliza ainda vários contadores de tempo, incluindo o conhecido Tabata.

Homepage: Pocket WOD

 

Exercícios para CrossFit

Aqui poderão encontrar vários exercícios e treinos de CrossFit, e ainda rotinas que facilitam a prática da modalidade.

Ideal para iniciantes que vão agora começar a ter noção dos nomes dos exercícios e da forma adequada de serem praticados.

Homepage: Exercícios para CrossFit

WODster – Crossfit Workouts!

Esta aplicação oferece centenas de treinos diários, ou os designados WOD – Workout of the day. Há ainda a possibilidade de o utilizador criar os seus próprios treinos ou adicionar fotografias com os mesmos.

A app possibilita também que adicione imagens com os resultados, oferecendo ainda diversos contadores de tempo, como countdown, stopwatch ou Tabata.

Homepage: WODster – Crossfit Workouts

MMA Spartan System

Esta é mais uma app que o vai ajudar a ficar mais forte, através da disponibilização de mais de 80 exercícios com recurso a vídeo.

Pode também criar os seus treinos e escolher os melhores exercícios para cada músculo em específico. Tem ainda acesso a dicas de nutrição, tudo para se tornar num verdadeiro Spartan!

Esta app é gratuita para Android e iOS.

Homepage: MMA Spartan System

 

GAIN Self-Guided Workout

Trata-se de mais uma aplicação com centenas de utilizadores que pretendem ficar em forma. Aqui encontrará diversos treinos, não só de CrossFit mas também yoga, pilates, circuito, etc.

É uma app bastante completa que aposta também na motivação do atleta, para que não desista e continue o seu treino, de forma a obter os melhores resultados. Aqui poderá encontrar mais de 1.600 exercícios diferentes, escolhendo os que vão mais ao encontro dos seus interesses.

Homepage: GAIN Self-Guided Workout

 

WODBook

As aplicações com treinos diários são excelentes para não desmotivar e continuar com os seus exercícios. E a WODBook é mais uma dessas apps.

Trata-se de uma app cativante, simples de usar e construída já a pensar não só nos iniciantes, mas sobretudo naqueles que levam o CrossFit mais a sério.

Partilhe os seus treinos e veja os treinos de outros membros. Pode encontrar o WODBook no Google Play ou na App Store.

Homepage: WODBook

 

Reebok CrossFit: Roppongi

Esta aplicação tem a vantagem de ter o ‘selo de qualidade’ Reebok e, aqui, podem ter acesso a novidades, notícias sobre exercícios, dicas, nutrição, etc, e ainda a agenda dos diversos eventos CrossFit a decorrer.

A app está disponível gratuitamente para Android e iOS.

Homepage: Reebok CrossFit: Roppongi

 

Crossfit WODs

A app CrossFit WODs oferece-lhe diversos treinos diários que poderá praticar facilmente em qualquer local, a qualquer hora.

Pode ainda guardar os seus treinos preferidos nesta app que está disponível, gratuitamente, para Android.

Homepage: Crossfit WODs

Crossfit News

Para além dos exercícios, é fundamental estar-se actualizado e informado acerca das novidades desta modalidade, até para encontrar novos treinos que dêem uma resposta mais adequada às necessidades de cada um.

Assim, a app CrossFit News é a plataforma ideal para tere acesso às últimas informações da comunidade CrossFit. Aqui tem acesso a notícias, podcasts, vídeos, WODs, dicas para perda de peso, informação sobre nutrição, etc.

Homepage: Crossfit News

Praticam CrossFit ou outra modalidade? Que app utilizam?