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É possível usar o Apple Watch no tornozelo?

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Quer seja porque está a usar luvas, ou porque está a participar noutra atividade em que não é possível usar relógio, usar um Apple Watch na perna ou no tornozelo é uma pergunta frequente e completamente razoável. Mas será que é possível? E será que o nível de precisão se mantém?


 

Tecnicamente, sim, pode usar o Apple Watch no tornozelo

No entanto, deve saber que a Apple não recomenda a utilização do smartwatch em qualquer outro sítio que não seja o pulso.

Aparentemente, os seus sensores e algoritmos foram concebidos para funcionar especificamente no pulso e a utilização no tornozelo ou noutro local pode não permitir leituras precisas dos sensores, ou mesmo que os sensores funcionem de todo. Especificamente, em termos de onde usar o relógio, a Apple diz o seguinte:

Os sensores só funcionarão se usar o Apple Watch na parte superior do pulso.

Mas isso é porque a Apple projetou o smartwatch para ser usado no pulso, e não em qualquer outro lugar do corpo, muito menos no tornozelo.

@hauskris

Reply to @marichung here’s why I put my Apple Watch on my ankle! #treadmilldesk #walkingpad #applewatch #applewatchhack #wfhhacks #wfhlife #wfhcheck #corporatelife #walkingdesk #treadmill

♬ original sound – hauskris

Agora, apesar de a Apple dizer para não usar o Apple Watch em qualquer lugar que não seja o pulso, ainda há muitos utilizadores que o usam na perna, tornozelo ou mesmo nos bíceps, e há muitos produtos direcionados ao tornozelo que estão disponíveis para compra.

 

A contagem de passos, as medições e as leituras serão exatas no tornozelo?

Dado que a Apple diz que os sensores do Apple Watch só funcionam na parte superior do pulso, é concebível que o relógio possa não gerar dados precisos quando usado no tornozelo, bíceps ou perna, em vez de no pulso. Por exemplo, o smartwatch pode contar a mais ou a menos os seus passos.

O Apple Watch também pode obter leituras incorretas do ritmo cardíaco ou de outras medições. Por isso, não se esqueça de tudo isto se tencionar experimentar. Pode até querer testá-lo, mantendo o mesmo ritmo enquanto o usa o numa passadeira durante um tempo no pulso, como habitualmente, e depois trocar para o tornozelo.

As medidas coincidem ou são diferentes?

 

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Autor: Rui Neto
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Tags:
Apple Apple Watch pulso relógio sensores tornozelo

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  1. Avatar de Carlos Manuel
    Carlos Manuel

    Utilizador de vários smartwatches e de várias marcas não Apple, tenho de tecer as seguintes considerações que, no fundo, são dúvidas:
    01.- Penso que a “medição” dos passos não é correcta e, na minha ignorância nativa, explico: utilizando o watch no pulso e estando por exemplo a cozinhar, o movimento do braço onde se encontra o watch conta como passos. Ora, se é para contar passos e estes estão parados, o que é que tem a ver com esta contagem? Penso que esta contagem não está correcta.
    02.- Faço bicicleta de manutenção e já coloquei o watch no tornozelo e este faz a contagem dos passos, neste caso, das vezes que executo uma volta completa no pedalar.
    03.- Como os fabricantes avisam, este equipamento – o watch – não é um equipamento clínico, por isso, medições de bpm, frequência cardíaca, stress, SpO2, sugar blood, etc., não deverão ser confiáveis mas apenas um alerta para os valores apresentados. E já testei medições em equipamentos clínicos como oxímetro (SpO2), tensão arterial e sugar blood (diabético) e não se encontram nem de perto, nem de longe equiparados aos apresentados pelos watches.

    Responder
    1. Avatar de Vítor M.
      Vítor M.

      Eu sigo um investigador que faz umas análises muito interessantes, algumas com caráter cientifico, e não partilho de algumas das tuas ilações, principalmente em relação ao oxímetro, frequência cardíaca e medições de bpm. Deixo-te aqui um dos muitos vídeos que ele desenvolveu que mostram como ele analisou os equipamentos: https://www.youtube.com/watch?v=0Ub7qmZz9ec

      Se tiveres curiosidade verifica outros testes que ele faz com os mais recentes Apple Watch e outros smartwatches, vais ver como está errado quanto a essa tal diferença entre os dispositivos médicos e o Apple Watch.

      Responder
    2. Avatar de Sergio
      Sergio

      ainda assim a aproximação à realidade é muito grande, para quem como eu faz e exercício e quer ter mais uma ferramenta é excelente.
      O apple watch até é muito eficaz mesmo que o posicionamento no pulso nao seja o mais indicado devido aos movimentos de exercicios.

      Responder
  2. Avatar de Aves
    Aves

    O que eu não estou a ver é por que é alguém vai usar o Apple Watch no tornozelo.
    Sobre a função mais avançada dos Apple Watch mais recentes – o eletrocardiograma (ECG).
    Não percebo nada de saúde, mas também não há médicos a escrever por aqui (pode ser que apareça algum), por isso o que observei pode ser útil
    – Convém fazer mais do que uma medição, espaçada, para ver se o resultado se mantém.
    – O ECG é suficiente fiável para se enviar ao cardiologista (se assim tiver ficado acordado).
    – Deteta fibrilhação auricular, que aumenta em 5 vezes o risco de AVC (o principal problema), em 3 vezes o risco de insuficiência cardíaca, em 2 vezes o risco de demência e duplica o risco de morte. Detetar a fibrilhação auricular não é nada mau.
    – Deteta arritmias (quando o resultado inconclusivo). Arritmias (batimentos do coração irregulares) todos temos, que se vão agravando por vários factores designadamente a idade. É importante não confundir arritmias ligeiras e não tomar medicação para arritmias graves. Consultar sempre um cardiologista (especialista). Se a arritmia for ligeira e não se tiver sintomas não receita nada, porque a medicação pode ter efeitos secundários graves.
    – Pulsação lenta e rápida (batimentos por minuto)
    – Mas não deteta ataques cardíacos. Do que li um ataque cardíaco dá uma dor no peito entre a boca e o umbigo – mas é melhor ir ver, se vos interessa, senão ainda posso ser processado por informação médica errada. A app diz para desconfiar e recorrer logo a assistência médica, ou pelo menos, mais tarde, ir ver a que se deve a dor no peito. Mas parece-me que não é preciso confundir uma dor nas costelas com um ataque cardíaco.

    Responder
    1. Avatar de Tozé
      Tozé

      Isso é só para aquelas pessoas que passam o dia com as pernas ao alto… No pulso não dá muito jeito!

      Responder
  3. Avatar de PorcoDoPunjab
    PorcoDoPunjab

    Eu tenho aqui um Apple Watch que não posso usar porque não tenho Aifone e já o tentei colocar noutro sítio além do pulso e tornozelo mas a bracelete é curta…

    Responder
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